Tillsammans med den svenska resespecialisten "BokaNerja" har jag och min fina vän och kollega Bodil Eriksson på "Yogaperspektiv.se" tidigare arrangerat fem yoga- och må-bra-resor till underbara Nerja på Costa del Sol i Spanien. Vi tittar nu på nya möjligheter för att kunna erbjuda en yogaresa igen under våren eller hösten -26.
Hör gärna av dig redan nu med en intresseanmälan om du är sugen på att följa med på nästa resa.
En yogaresa kan ge utveckling på många olika sätt, dagliga yogapass sätter igång alla flöden i både kropp, sinne och själ. Sol och bad, ett lugnt dags tempo, nya vänner, nya intressanta miljöer och tid för återhämtning och vila. Allt detta sammantaget kan ge nya insikter och göra det lättare att prioritera i tillvaron när du kommer tillbaka till vardagen igen, med ny kraft och energi.
På våra tidigare resor har vi bott i ett litet centralt beläget lägenhetshotell för oss själva, där vi delat lägenhet med en eller två personer. På morgnarna har vi samlats uppe på takterrassen för ett mjukt yogapass i soluppgången, därefter intagit gemensam frukost på hotellets innergård. På eftermiddagarna har vi åter träffats i hotellets samlingslokal för ytterligare en yogastund tillsammans. Det brukar bli en härlig och varierande mix av HoliYoga, Medicinsk Yoga och Kundaliniyoga under veckan, anpassad efter gruppens behov och erfarenhet. Alla passen innehåller även någon form av meditation.
I övrigt under dagarna har det varit fritt att lägga upp innehållet efter sina egna önskemål. Umgås med andra, vara själv, njuta av det ljumma havet och de härliga stränderna, jogga, promenera, gå en vandringsled uppåt bergen, besöka små butiker eller strosa runt i Nerjas gränder. Det har också varit möjligt att göra egna utflykter som hotellet tipsat om och hjälpt till att boka. Lunch och middag har man själv fått välja var man vill äta, antingen på någon av Nerjas alla mysiga restauranger, eller kanske ibland köpt med något enkelt "hem" från affären för att äta i lugn och ro på hotellets innergård.
Veckan brukar också innehålla en gemensam utflyktsdag eller aktivitet, samt ankomstmingel och någon gemensam middag.
För mer information om nästa resa och om du har några frågor går det bra att kontakta mig via mail, telefon eller skicka din intresseanmälan via "knappen" nedan.
Varmt välkommen till en oförglömlig yogaresa!
Helena & Bodil
© 2025 Hitta Balansen - Helenas Yoga, Massage & Friskvård
