Hos Hitta Balansen tillåts du släppa kamp och prestation. Istället får du möta dig själv precis som du är.



Varmt välkommen!

Helena Gröndahl, lärare/terapeut i MediYoga, lärare i HoliYoga och certifierad massör

Helenas Yoga, Massage & Friskvård  

            

Att hitta balansen är inte alltid så lätt, men faktum är att om man vill må riktigt bra är det framför allt viktigt att hitta en balans mellan kropp sinne och själ. Har du det så hjälper det även dig att få en bra balans mellan arbete och fritid, mellan aktivitet och vila och mellan dig och andra.


Yoga är ett fantastiskt verktyg som hjälper oss att lättare möta vardagens händelser genom ett lugnare och mer balanserat sinne.

När du utför yoga regelbundet får du en starkare och smidigare kropp, du ökar din cirkulation och rörlighet. Men yoga kan vara så mycket mer än bara fysiska ställningar och rörelse. Ordet YOGA betyder förening/balans och att utföra yoga handlar om att skapa balans, komma i kontakt med kropp, sinne och själ, att öka din medvetenhet och din närvaro.


Har du inte hittat ditt eget sätt att komma i kontakt med din kropp, ditt sinne och din själ, så kan jag varmt rekommendera dig att prova Medicinsk Yoga, HoliYoga samt regelbunden massagebehandling.


Varmt välkommen till vårens yogakurser i Skogås Racketcenter och på Lilla Essingen

Yogakurser

Massagebehandlingar

Hos mig kan du välja mellan klassisk massage, chakraflödesmassage, chakrabalansering och kombinationsbehandling med tibetanska klangskålar


Obs! Nu på ny adress:

Björngårdsgatan 9B, Södermalm