Höstterminen 2022

SeniorYoga 

Passar både nybörjare och erfarna

HoliYoga/Medicinsk Yoga

Skogås Racketcenter


Kursstart: den 31/8 onsdagar kl 10.00-11.15, sista tillfället 14/12. Observera att det är uppehåll den 28/9.

Kursavgift: 2625 kr för hela terminen (15ggr) alternativt 1400 kr för ett klippkort med 7 ggr. 
Drop-in/enstaka gång 230 kr i mån av plats.

Adress: Skogås Racketcenter Laduvägen 2B


Vi kommer att variera mellan att göra Medicinsk Yoga och HoliYoga. Vi gör mjuka lugna yogapass och meditationer som passar alla. Du måste inte vara senior för att delta, dessa pass är även bra för dig som är sjukskriven av stress, utmattning, har smärtproblematik mm. Eller om det helt enkelt passar dig att yoga på dagtid


Det du behöver ta med är en vattenflaska och mjuka sköna kläder. Ta gärna med egen yogamatta/liggunderlag, filt och ev kudde eller bolster om du behöver det. Det finns ett begränsat antal yogamattor om du behöver låna (dock inga filtar och kuddar). Det finns även möjlighet att sitta på en stol om du behöver det. Handdesinfektion och mattrengöringsmedel finns i lokalen.


Prova-på: Du som inte provat tidigare har möjlighet att testa första gången för 100 kr (anmälan behövs innan).


HoliYoga/Medicinsk Yoga   

Nybörjare-/fortsättningsgrupp

Skogås Racketcenter


Kursstart: den 31/8 onsdagar kl 19.00-20.15, sista tillfället 14/12. Observera att det är uppehåll den 28/9.

Kursavgift: 2775 kr för hela terminen, 15 ggr eller 1575 kr för ett klippkort med 7 ggr.
Drop-in/enstaka gång 250 kr i mån av plats.
Adress: Skogås Racketcenter Laduvägen 2B


Under terminen kommer vi att variera mellan att göra Medicinsk Yoga och HoliYoga. Det är mjuka lugna yogapass och meditationer som passar alla, även för dig som är har problem med smärta, stress, utmattning mm.


Det du behöver ta med är en vattenflaska och mjuka sköna kläder. Ta gärna med egen yogamatta/liggunderlag, filt och ev kudde eller bolster om du behöver det. Det finns ett begränsat antal yogamattor om du behöver låna (dock inga filtar och kuddar). Det finns även möjlighet att sitta på en stol om du behöver det. Handdesinfektion och mattrengöringsmedel finns i lokalen.


Prova-på: Du som inte provat tidigare har möjlighet att testa första gången för 100 kr (anmälan behövs innan).




HoliYoga/Medicinsk Yoga

Fortsättningsgrupp

Lilla Essingen


Kursstart: den 29/8 måndagar kl 19.15-20.30, sista tillfället 12/12, Observera att det är uppehåll den 26/9 samt den 17/10.

Kursavgift: 3200 kr för hela terminen, 14 ggr. 

Adress: Primusgatan 85, Lilla Essingen (på Yoga Kalika)


Kursen passar dig som yogat tidigare och kan grunderna. Jag kommer att guida dig igenom olika pass, meditationer och flödesövningar som bland annat hjälper dig att hitta balansen, komma till ro, förbättra din rörlighet, stärka din vitalitet och ditt immunförsvar. Vi fortsätter helt enkelt med att fördjupa oss i yogans underbara värld. Vi kommer varva mellan med att göra MedicinskYoga/Mediyoga och HoliYoga.


Det du behöver ta med är en vattenflaska och mjuka sköna kläder. Det finns yogamattor (ej ullmattor), filtar och bolster i lokalen men om du vill får du gärna ta med eget. 

Handdesinfektion och mattrengöringsmedel finns också i lokalen.